Droom interpretasie

Wat is 'n pos en hoe om dit reg te hou

Pin
Send
Share
Send
Send


Om hul siele te reinig en nader aan God te kom, hou gelowiges vas. Volgens die Bybel het Jesus 40 dae in die woestyn gebly, waartydens hy homself beperk het tot kos en gebid. Sy volgelinge het hom begin navolg, want as die sondelose Christus dit nodig ag om te weerhou om te eet en sy pogings tot geestelike ontwikkeling te lei, benodig al die meer sondige Christene dit.

Na 'n reeks negatiewe gebeure wat in my lewe plaasgevind het, het ek selfs meer in God geglo, want Dit was die gebede wat my gehelp het om hulle te hanteer. Om te sondig vir my sondes en nader aan die Allerhoogste, het ek besluit om te vas. In hierdie artikel sal ek jou vertel hoe om te voldoen aan die pos en wat is sy basiese beginsels.

Die reëls van die pos volgens die Typicon

In die Christelike kerk is fasting belangrik, omdat die nasiening daarvan 'n persoon geestelike en fisiese reiniging gee, die liggaam se voorlegging aan die gees voltooi, en leer om een ​​van die sondige aanhangsels te hanteer - gluttony. Daar is 4 lang tydperke in 'n jaar wanneer dit nodig is om onthouding in kos te toon:

  1. Advent - duur 40 dae.
  2. Groot vas voor Paasfees is 7 weke.
  3. Petrov Post of Apostoliese - duur 8-42 dae, afhangende van die begin datum, maar eindig altyd op 12 Julie.
  4. Aanvaardingstasie voor die viering van die aanname van die Heilige Maagd Maria - dit moet vir 2 weke gehou word.

Die strengste en belangrikste is geleen, om te weerstaan ​​dat nie elke mens kan nie. Christen-gelowiges berei hulle liggame en geeste voor om hierdie moeilike toets te berei, en bring hulde aan die Here, met vergifnis van sondes en geestelike reiniging. Volgens die Typicon het Jesus heeltemal van voedsel en water afgeskei, maar om dieselfde leke te bereik, moet mens 6 stappe doen wat geleidelik weier om te eet:

  1. Onthouding van vleisprodukte.
  2. Weiering van suiwelprodukte, eiers en vleis, maar jy kan vis eet.
  3. Voltooi verbod op vleis, vis, suiwelprodukte en eiers. Jy kan net groentes eet.
  4. Komplementeer die lys van verbode produkte groente-olie en wyn.
  5. Droë eet. Jy kan brood, groente, bessies en vrugte eet sonder hittebehandeling, sowel as water.
  6. Voltooi weiering om te drink en kos.

Bykomend tot onthouding in kos, dwarsdeur die hele vastestyd, is dit nodig om die kerk by te woon, dienste by te woon en te bid. Daar moet op gelet word dat sulke streng reëls uitsluitlik van toepassing is op aanbidders en diegene wat in die klooster is, en vir ander mense wat in God glo, het die pos 'n meer buigsame raamwerk, so dit sal nie so moeilik wees om dit te waarneem nie.

Pos in die moderne samelewing

Voldoening aan die vinnige kan nie net die Allerhoogste nader, om vergifnis en seën te ontvang nie, maar ook om jou liggaam te verbeter. Voedingsdeskundiges ondersteun hierdie Ortodokse tradisie en glo dat onthouding van diereprodukte, alhoewel dit tydelik is en die dieet met plantvoedsel verryk, 'n positiewe uitwerking op die gesondheid het:

  • verminderde cholesterolvlakke;
  • slakke en gifstowwe word verwyder;
  • werk van 'n spysverteringskanaal verbeter;
  • Die liggaam word verryk met natuurlike vitamiene en minerale.

Ten spyte van die feit dat die pos uitsluitlik godsdienstige betekenis het, kan dit gebruik word om ontslae te raak van ekstra ponde, omdat Vir 7 weke is die basis van die dieet groente, vrugte en graan. Maar dit moet verstaan ​​word dat so 'n dieet nie vir almal geskik is nie, so vas is slegs moontlik as daar geen kontraindikasies is nie, soos kroniese siektes, ontwrigting van die kardiovaskulêre en urinêre stelsel. Om gesondheidsprobleme te vermy, word dit aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg.

Aangesien vasmaak 'n beperking in voeding impliseer, is dit nodig om jou dieet behoorlik te formuleer om nie skade aan jou gesondheid te veroorsaak en goeie gesondheid te handhaaf nie. Dit is veral waar vir diegene wat daagliks in swaar fisiese arbeid betrokke is, of in verantwoordelike werk werk wat hoë konsentrasie aandag vereis. Eenvoudige reëls en aanbevelings sal jou help om te verstaan ​​hoe om reg te vinnig:

  • kalorie-inname moet voldoen aan die standaarde, byvoorbeeld, vir 'n volwassene - dit is 1500-2000 kcal, afhangende van die geslag en ouderdom van die persoon;
  • Elke dag moet die nodige hoeveelheid proteïene, koolhidrate en vette in die spyskaart teenwoordig wees, anders sal die werk van metaboliese prosesse vertraag;
  • Dit is belangrik om nie te vergeet om te drink nie - dit kan gesuiwerde water, tuisgemaakte sap, tee wees, waarvan die totale hoeveelheid minstens 1,5 liter moet wees;
  • Dit is nodig om die verbruik van piekels te verminder, want tydens vas kan hulle die spysverteringskanaal benadeel en 'n toename in druk veroorsaak;
  • Vir mense met swak gesondheid word dit aangedui om vas vas te hou. Daarom, op die dae wanneer ons net 1 ete toelaat, moet u 4-5 keer per dag in klein porsies eet.
  • Dit word streng aanbeveel om nie skielik vas te raak nie - dit moet geleidelik gedoen word, dws selfs voor die aanvang van hierdie tydperk, is dit nodig om geleidelik sekere produkte te laat vaar en hul gedeeltes te verminder.

Toegestaan ​​en verbode produkte

Vir diegene wat nie in die klooster is nie en nie 'n priester is nie, is die vasgestelde reëls meer lojaal. Hulle kan verskillende kosse eet, met uitsondering van dié wat uit diere kom, onderskeidelik, word skottelgoed met hul inhoud ook verbied. Ten spyte van die beperkinge, kan die daaglikse dieet nie skraal genoem word nie, veral omdat jy met moeite kan leer hoe om lekker geregte uit die volgende lys van gemagtigde produkte te kook:

  • bessies, vrugte, sampioene en groente in enige vorm;
  • alle soorte graan en pasta;
  • natuurlike lekkers - marmelade, donker bitter sjokolade, konfyt, halva, konfyt;
  • piekels;
  • gedroogde vrugte;
  • neute en peulgewasse;
  • heuning;
  • tee, komposisies, afkooksels.

Wat die verbode kos betref, verwys dit na:

  • suiwelprodukte;
  • eiers;
  • vleis en vis;
  • suiker;
  • koffie;
  • bak en muffin;
  • vetterige lekkers - roomys, melk en wit sjokolade, koeke, nageregte met room;
  • alkohol, met die uitsondering van rooiwyn in moderering.

Diegene wat besluit het om vas te maak, moet weet dat daar volgens die kerkregulasies dae is waarop dit nie nodig is om vas te hou vas en omgekeerd. Byvoorbeeld, tydens Lent gedurende die eerste 4 dae van die vorige week, is dit belangrik om die reëls van onthouding in kos streng te volg en op Pure Maandag en Goeie Vrydag kan jy net drink. Sommige toelaatbaarheid word toegelaat om Lent op die eerste Vrydag toe te laat, byvoorbeeld, tee of graan versoet.

Elke gelowige wat besluit om te vas, moet dit bewustelik en intelligent nader. Jy moet nie begin as jy nie vertroue in jou vermoëns het nie, of jy verstaan ​​nie heeltemal waarom dit nodig is nie. U kan sonder enige beperkinge getrou aan God bly, maar as u die volgehoue ​​Christelike tradisies wil volg, moet u al die nuanses en reëls deeglik bestudeer voordat u 'n vinnige begin.

Pin
Send
Share
Send
Send