Vir meer as twintig jaar werk ek in gesinsielkunde. Oor die jare het ek saam met duisende getroude paartjies gewerk en een ding gevind - die probleme van die meeste mense is baie soortgelyk en heeltemal oplosbaar. En in 'n nuwe verhouding en in 'n lang gesinslewe is een van die mees private probleme jaloesie.
Hierdie gevoel vernietig dikwels net liefde, maar jaloesie oortref tenslotte mense se oë, laat hulle beheer verloor en vreeslike dinge doen. Jaloesie word die rede vir die skandale waarna die verhouding in 'n paar krake by die nate. Daarom het ek in hierdie artikel besluit om die hoofoorsake van jaloesie te vertel en verduidelik hoe om dit te hanteer.
Wat was die rede?
Oor jaloesie kan jy 'n verskeidenheid stellings hoor - en dit kom nie van nuuts af nie en dit is 'n bewys van liefde. Maar in werklikheid is hierdie gevoel heeltemal nutteloos en vermoor net die senuwees van albei in 'n paar. Die feit is dat as daar 'n rede vir sulke gevoelens is, dan is die probleem baie wyer en ingewikkelder, en as daar geen rede is nie, dan ly jy net uit die blou. Waarom ontstaan jaloesie?
- Jaloesie is die vrees om 'n geliefde te verloor. Dikwels ontstaan dit weens onsekerheid - jy dink daar is baie mededingers om jou maat wat mooier of interessanter is as jy.
- Sense van eienaarskap en hiperbeheer. Dikwels is mense jaloers bloot omdat hulle volle beheer oor die lewens van 'n maat wil hê. Dit is nodig om te veg en werk hiermee, so 'n begeerte is nie normaal nie.
- Te veel vrye tyd. Dikwels het mense eenvoudig nie hul eie besigheid en stokperdjies nie, en wanneer 'n maat begin probeer om iets vir hulself te doen, word hulle kwaad en jaloers.
- Negatiewe scenario's. Ons het almal 'n soort persoonlike ervaring van verhoudings, behalwe - ons sien die ervaring van ons eie ouers. En diegene wat verraad gesien het, word dikwels jaloers op selfs getroue, eerlike en in die algemeen ideale vennote.
Hoe om van hierdie gevoel ontslae te raak?
- Besef die rede. Sielkundig dink - het jou jaloesie eintlike motiewe vir jouself of het jy dit opgedoen?
- Moenie vir 'n rede soek nie. Moenie probeer om iets agterdogtig te vind nie. Mense wat deur jaloesie gevang word, begin dikwels om te probeer klim op hul maat se telefoon, soek agterdogtig op sosiale netwerke of soek na dinge. Sulke maatreëls is altyd sleg. Jy verneder jouself, verneder die waardigheid van 'n geliefde en terselfdertyd kan jy iets verkeerd verstaan en 'n skandaal van nuuts af maak. As jy vermoed dit is beter om openlik te vra om sosiale netwerke of foon te wys.
- Sorg vir interessante dinge wat jou werklik boei. Vind 'n stokperdjie wat jou regtig sal bemoedig, maar hierdie stokperdjie moet net joune wees - gee jouself en jou maat tyd om te rus en jou te mis.
- Ondersteun jou geliefde. Ondersteun hom in alle aangeleenthede, in geen geval devalueer waaraan hy sy tyd spandeer nie. Ondersteun, motiveer - en die persoon sal jou meer wil vertel, en jy sal kalmer wees.
- Maak vriende met vriende. Ja, ja! Een van die algemene foute - 'n man of 'n vrou kom nie saam met die karakters van 'n geliefde se vriende nie, hulle begin skrikwekkende, uitdagende skandale of selfs kommunikasie verbied. Dit is onwaarskynlik dat jy sal slaag - vroeër of later sal die persoon weier om jou versoeke na te kom of met die maatskappy in die geheim gaan kommunikeer. En as vriende van jou hou - dan sal jy saamloop, en in die geval van 'n lelike situasie, sal jy dadelik uitvind oor alles.
- Vertel eerlik van jou ervarings, sonder skandale en aanvalle. As die twis as gevolg van jaloesie nie in verskriklike skandale verander het nie - probeer dan net praat. Sê kalm wat presies opgewonde is - dalk vir 'n geliefde, dit is net 'n klein dingetjie en hy sal die onaangename faktor maklik optel. Die hoofreël in hierdie oomblik is om kalm te praat en om niks te blameer nie. Inteendeel, blameer alles op jouself: "Vergewe my, ek is jaloers / jaloers, ek verstaan dat dit dom is, maar ek verloor my gedagtes, help my om van hierdie gevoel ontslae te raak." In 'n sagte vorm word versoeke gewoonlik gelukkig uitgevoer.
En as daar 'n rede is?
As daar 'n rede vir jou jaloesie is - dit is, hulle verander jou, lieg, flirt met ander en jy het duidelike bewyse, dan kan jy nie praat oor ontslae raak van jaloesie nie. Onmiddellik, sonder spyt, breek so 'n verhouding af - die enigste manier waarop hulle die kans kry om voort te gaan.
Onmiddellik verloor jy 'n persoon kan baie bang wees. Jou belangrikheid sal dramaties toeneem, hy sal die verraad begin mis en spyt maak. As voorheen hy enige gevoelens gehad het - die maat sal alles doen om jou liefde en vertroue terug te gee.
