Emosionele kragte word dikwels verwar met wilskrag, morele karakter en sterkte van karakter. Hierdie begrippe is egter nie identies nie. Geestelike kragte het niks te doen met moraliteit of temperamenteienskappe nie. Dit is die wil om te leef, die begeerte om ten alle koste te oorleef. Van die beskikbaarheid van geestelike krag hang af van die lewensvatbaarheid en veerkragtigheid van die persoon. Om oorwinnaar te kom uit 'n moeilike lewensituasie, om nie die smaak vir die lewe te verloor nie, om met die laaste van ons krag te sukkel - hierdie wil om te wen, bepaal die teenwoordigheid of afwesigheid van geestelike krag.
Toe my vriendin my vriendin verraai het, was sy naby aan selfmoord. Slegs die ondersteuning van vriende en familie het die situasie gered en vir haar 'n smaak vir lewe en geestelike krag gegee. In die artikel wil ek jou vertel hoe om 'n geestelik sterk persoon te word, en hoe om geestelike krag te herstel na 'n stresvolle situasie.
Geestelik sterk persoon
Hy is die een wat in homself 'n voldoende aanbod van geestelike krag het. 'N Geestelik sterk persoon is altyd vrygewig en dapper. Hy is nie gevrees vir gevare nie, maar hy weet hoe om die graad van risiko behoorlik te evalueer, sodat hy nie met sy kop in die swembad kan jaag en nie tevergeefs opofferings maak nie.
Onderskeidende eienskappe van 'n geestelik sterk persoon:
- verhoogde sin van diens;
- vermoë om groot psigosemiese stres te weerstaan;
- die vermoë om teenwoordigheid van verstand in moeilike situasies te handhaaf;
- buig nie onder die omstandighede nie, maar wen oor hulle;
- nie tevrede met wat bereik is nie, maar streef voortdurend na perfeksie.
Gee aandag! 'N Verstandelik sterk persoon is altyd gevul met 'n gevoel van liefde vir die wêreld en mense. Hy pleeg nooit misdade teen die mensdom nie.
Dit is die liefde van die wêreld wat 'n geestelik sterk persoon onderskei van ander sterk en sterkwillige persoonlikhede wat misdadigers en aggressors kan wees. Hulle buig ook nie onder die omstandighede en triomf nie, maar terselfdertyd word hulle onderskei deur wreedheid en misantropie.
'N Verstandelik sterk persoon is altyd gemotiveerd om te slaag en te wen. Onuitblusbare dors na die lewe gee aanleiding tot die implementering van die plan en open interne reserwes om struikelblokke en struikelblokke te oorkom.
So, geestelike krag is 'n kollektiewe term wat sulke eienskappe as stamina kenmerk, onbuigsaamheid van wil, vitaliteit, optimisme en veerkragtige aard.
Geestelike krag
Waarvoor is geestelike kragte nodig en kan mens leef sonder om wilskrag te kweek? Geestelike krag is nodig om die meester van jou lot te word, en nie met die vloei van die lewe te gaan nie.
Die voordele van 'n sterk geestelike persoon:
- in staat om hul emosies en gevoelens te beheer en te onderdruk;
- gee nooit op en bedank hom vir die kwaad nie;
- fisiese krag en gesondheid verskyn saam met die krag van die gees;
- wen altyd in die geveg met omstandighede, die behoud van die menslike gesig;
- beskik oor vrygewigheid, weet hoe om die tekortkominge van ander te ignoreer en beledigings te vergewe;
- sal nooit depressief wees en nie mal wees nie.
Geestelike krag help om groot psigosemiese en fisiese inspanning te weerstaan, terwyl die liefde van lewe en mense behoue bly. 'N Voorbeeld van 'n geweldige sterkte is Valentin Dikul. Hierdie man het nie onder die gewig van lewensomstandighede gebreek nie, maar het die krag gevind om uit die bed te kom, om liggaamsverlamming te oorkom.
Emosies is 'n integrale deel van ons lewe, sonder dat iemand 'n robot sal word. 'N Oormaat emosionaliteit is egter uiters gevaarlik vir die psige, sowel as 'n gebrek. Emosies kan eenvoudig die wil van 'n persoon onderdruk, die psige verlam met vrees, of met 'n ongebreidelde verbeelding hardloop.
Geestelike kragte laat jou toe om jou emosionele sfeer te beheer, sodat gevoelens nie oor rede en rede heers nie. Byvoorbeeld, 'n geestelik sterk persoon sal nie bang wees om in die aand na die begraafplaas te gaan nie, aangesien hy verstaan dat daar geen spoke is nie. As die gevoel van irrasionele vrees die hele wese van die mens begin deurdring, kan die krag van die gees en die verstand daarmee hanteer.
Om op te gee en met ongeregtigheid versoen te word, is nie vir 'n sterk wil nie. By die eerste hindernis, swak en lafaardige mense, groot egoïste, vir wie die sone van hul eie troos belangriker is as enigiets anders, gee hulle op. 'N Verstandelik sterk persoon weet dat daar geen hopelose situasies is nie, so hy moenie moed verloor nie en gee nie op nie.
Dit is belangrik! Die enigste onherstelbare situasie in ons wêreld is die dood. Hou dit altyd in gedagte wanneer jy met moeilike omstandighede gekonfronteer word.
Die geestesgesondheid van 'n persoon hou verband met die beheer van die emosionele sfeer. 'N Sterk gees sal nooit kwaad word nie en sal nie depressief wees oor die onvolmaaktheid van die lewe nie. Mentaal sterk persoon is gesond in liggaam en siel. Deur die onvolmaakthede van die wêreld te sien, maak hy pogings om hulle reg te stel, maar val nie in 'n dwaling of moedeloosheid nie. Despondency is 'n teken van 'n swak en nie selfversorgende persoon wat geen geleentheid het om die situasie te verander nie.
Prestasie van geestelike krag
Die krag van die gees word opgelei, sowel as fisiese krag: 'n Persoon word nie gebore met 'n ontwikkelde muskulasie, 'n wêreldbeskouing en karakter nie. Elkeen kry 'n sekere mate wat ontwikkel en poets regdeur die lewe.
Maniere om geestelike krag op te lei:
- iets vir 'n sekere tyd opgee;
- die vervanging van ou gewoontes met nuwes (bruikbare);
- skep 'n nuwe persoonlikheid met 'n nuwe wêreldbeskouing.
Onthou dat die vermy van probleme net hulle getal vermeerder. As daar 'n hindernis in die pad is, moet dit oorkom word. In hierdie situasie sal die woorde "'n slim berg nie gaan nie" nie werk nie, net soos "my hut is aan die rand." As jy 'n probleem in jou lewe geïgnoreer het, sal dit na 'n rukkie weer verskyn: in 'n nuwe kapasiteit en nie een nie.
Om die krag van die gees te kweek, moet jy hoë, edele doelwitte stel. Dit kan liefde wees vir die moederland, verdediging van die vaderland, of die soeke na wetenskaplike ontdekkings. Om 'n buurvrou te help, vrywilligerswerk is ook 'n manifestasie van adel en geestelike krag. 'N Persoon kon verder gaan as sy eie selfsugtige belange om die probleem van 'n ander persoon of groep mense op te los. 'N edeler doel is moeilik om vorendag te kom. Dit sluit ook die hulp van hawelose diere in, die beskerming van ekologie.
Geestesgehalte en geestelike eienskappe word gevorm met die vermoë om die foute van ander te vergewe. 'N Persoon het die reg om foute te maak, en hierdie reg moet erken word. Slegs 'n sterk-wilige persoon kan die optrede van 'n ander vergewe en verstaan.
Moenie aandag gee aan die menings van ander mense oor jou nie, as jy seker is van die korrektheid van die gekose pad. Mense van hulle swakheid kan die sukses van 'n sterk man beny en probeer om hom te blameer. Wees in harmonie met jouself, en niemand kan jou keer om na jou doel te beweeg nie.
Moenie bang wees nie, niks is verskrikliker as vrees self nie: vrees is die sterkste struikelblok op die pad van die lewe. As gevolg van vrees, kan die beste begin verdwyn, en net geluk kan enige vrese en twyfel oorkom.
Herstel van geestelike krag
Selfs die mees kragtige persoon kan soms swig van gevoelens van wanhoop en magteloosheid. Daarom moet jy emosionele balans herstel na mislukkings en val. Daar is verskeie maniere om dit te doen:
- ontspannende musiek;
- vir dans;
- lees van boeke;
- kreatiwiteit, stokperdjie;
- kommunikasie.
Musiekgeluide is in staat om die geestelike toestand te harmoniseer en kalmte te herstel en te herstel. Dit is nodig om aangename musikale komposisies op te tel, met die hulp waarmee jy heeltemal kan ontspan. Maar soms moet jy luister na kragtige musiek om die toon te herstel. Dit is 'n kwessie van smaak en eienskappe van die situasie.
Dansklasse verlig interne spanning en stres, gee krag en toon. U kan inskryf in 'n dansateljee en leer die kuns van plastiekkuns van verskillende nasies: Latyns-Amerikaanse sportdans, Indiese, Arabiese, Ierse stap.
Literatuurlees help om die brein met nuwe inligting te neem, om van probleme af te lei en die wêreld vanuit 'n nuwe hoek te kyk. Soms help empatie vir die helde van die roman om die diepste wese van hul probleem te verstaan en dit van 'n heeltemal ander hoek te sien. 'N Literêre werk lei tot 'n ander dimensie, maak 'n ander wêreld oop en vul met nuwe gevoelens en sensasies.
Stokperdjies en kreatiwiteit kan die siel versadig met nuwe indrukke en ervarings, emosionele balans herstel en aflei van hartseer gedagtes. Stokperdjie is baie nuttig vir geestelike balans, want dit laat die siel toe om te geniet. Neem die tyd om 'n meesterstuk van gare, hout of papier te maak. Indien moontlik, neem 'n vakansie op eie koste vir 'n week of 10 dae.
Kommunikeer met vriende of lekker mense lei af van wanhoop, vul die siel met nuwe indrukke. Om in jouself te sluit, is nie die uitweg nie. Kommunikasie speel 'n belangrike rol in ons lewe, en ons geestelike gemoedstoestand hang daarvan af. Die mens is 'n sosiale wese, daarom is dit onmoontlik om sonder kommunikasie te lewe.
Hoe meer vriende jy vir jouself nooi, hoe meer energie en geestelike krag sal jy in ruil daarvoor kry. Jy sal gevul wees met hul energie, 'n stel nuwe begeertes en aspirasies. Al hierdie sal krag en energie gee om emosionele balans te herstel.
Die resultaat
'N Onuitputlike bron van geestelike krag is binne-in die persoon self, as hy 'n doel in die lewe het. Dit is die bevordering van die doel wat ons vertroue en krag gee, soms maak dit 'n tweede wind oop. Om die regte doel in die lewe te vind is die grootste geluk. Doellose bestaan is soortgelyk aan die lewe van diere wat slegs verrig word om aan die minimum behoeftes te voldoen. Kies edele doelwitte wat nooit teleurstelling bring nie. En onthou dat ware geluk lê om ander mense te help.
