Droom interpretasie

Hoekom drome nie 'n persoon nie - wat beteken dit vanuit die oogpunt van sielkunde

Hoekom droom 'n man nie? Die redes kan anders wees, probeer om hulle te verstaan.

Droom meganisme

Trouens, elke persoon drome elke aand, maar nie almal onthou hulle nie. Elke aand sien jy 4-5 drome, afhangende van die duur van slaap.

Dit werk soos volg: slaap bestaan ​​uit verskeie afwisselende fases:

  1. Stadig is 'n diep slaap. Die fase duur van veertig minute na 'n paar uur. As jy na 'n slapende persoon in 'n stadige slaapsiklus kyk, kan jy daarop let dat sy asemhaling diep is, sy houding is roerloos. Geen drome in hierdie tyd nie.
  2. Die vinnige fase duur van twintig tot veertig minute, en dit is in hierdie tyd dat 'n persoon drome sien. As jy na die slaper kyk, sal jy sien dat hy sy arms of bene beweeg, sy asemhaling word intermitterend, hy verander sy houdings

Onthou of jy droom of nie, hang af van watter fase jy wakker gemaak is. As jy vinnig is, kan jy vertel wat jy gedroom het.

Die redes vir die gebrek aan drome

Hoekom drome nie, en wat beteken dit vanuit die oogpunt van sielkunde? Daar is verskeie redes waarom jy nie onthou wat met jou gebeur het tydens jou verblyf in die gebied van Morpheus nie.

Die redes kan soos volg wees:

  • Jy is baie moeg en ervaar chroniese moegheid. Dan probeer jou brein los van geestelike of fisiese oorstremming terwyl jy slaap, jy val in 'n diep slaap. Dit is nodig om die bewussyn soveel as moontlik te ontlaai en te rus. Jy sal wakker word in die stadige fase
  • Drome kan ophou droom as jy in 'n ongemaklike posisie aan die slaap raak, jou bed is te hard of te sag. In sulke omstandighede is dit onmoontlik om heeltemal te ontspan, sodat jou onderbewussyn nie die emosies wat gedurende die dag opgehoop word, eenvoudig kan omskep in kleurvolle foto's van slaap nie.
  • Byna nooit drome na die gebruik van slaappille. Hul meganisme van aksie het ten doel om die brein heeltemal af te skakel. Senuwee impulse word geblokkeer, waardeur jy nie in die "vinnige siklus" val nie
  • Daar is geen drome nie, selfs al is jy baie senuweeagtig, het jy 'n hele reeks negatiewe emosies ervaar. Sterk spanning ontneem 'n persoon van 'n vinnige slaapfase en vererger die kwaliteit daarvan.
  • Soms lê die rede vir die gebrek aan drome in gesondheidsprobleme. Dikwels is dit siektes van die kardiovaskulêre, senuwee- en respiratoriese stelsels.

Belangrik: as 'n persoon die slaapfase afskakel, sal hy nie ten volle kan ontspan en verjong nie. Deur drome probeer die brein die liggaam en psige los van die ervare emosies. Daarom is dit baie belangrik om die situasie reg te stel, anders is chroniese moegheid onvermydelik.

Hoe om te leer om te droom?

As jy bekommerd is oor die gebrek aan drome, kan jy dit op eenvoudige maniere terugbesorg.

Wat kan gedoen word:

  • Ontwikkel verbeelding deur kreatiwiteit te maak. Teken, borduur, sing, dans, doen iets met jou eie hande. Kreatiwiteit "sluit in" die breinarea wat nodig is vir die vorming van drome
  • Werk met positiewe affirmasies nadat jy gaan slaap het. Jy kan die volgende instellings herhaal: "Ek sien kleurvolle en aangename drome," "Ek onthou al my drome in die oggend." Probeer om jou begeerte en jouself te formuleer
  • Moenie saans ooreet word nie, vermy alkohol voor slaaptyd. So los jy nie net die probleem van 'n gebrek aan drome op nie, maar vermy ook nagmerries, wat ook onaangenaam is
  • Hou 'n oggenddagboek. Sodra jy wakker word, neem 'n notaboek in jou hande, 'n pen en skryf drie bladsye handgeskrewe teks. Skryf alles wat aan jou kop kom, selfs as jou gedagtes vir jou gek is. Hierdie tegniek ontwikkel die verbeelding en sluit die nodige dele van die brein in.
  • Oefen duidelike droom. Hoe om dit te doen, het ons in hierdie artikel geskryf
  • Hou 'n dagboek van drome. As jy daarin geslaag het om 'n droom te onthou, beskryf sy plot op papier, deel jou emosies en indrukke oor jou ervarings in die koninkryk van Morpheus.
  • Oefen meditasie en ander geestelike praktyke. Hulle help om die gedagtes te ontspan, konsentreer en onnodige emosies vrylaat.
  • Maak seker dat die slaapduur minstens ses uur duur. Ideaal gesproke moet jy minstens agt uur per dag slaap. Dan sal die droomfietse nie versteur word nie.
  • Betrek rustige sport. Goeie fiks joga, pilates, strek. Kies wat jy wil en hou

Kyk na 'n video oor hoe om 'n droom te maak:

Hoe om wakker te word tydens die vinnige fase?

Kenners wat drome bestudeer, eksperimente uitvoer. Hulle kyk na die slaapplek en wakker hom dan wanneer die vinnige fase kom. Dan onthou die onderwerp en kan vertel van wat hy gesien het.

Jy kan ook doen:

  1. Eksperimenteer die alarm op verskillende tye. Gaan slaap op 'n spesifieke uur, en in die oggend spoor hoe laat onthou jy jou droom en hoe laat doen jy dit nie.
  2. As iemand van die huishouding toestem tot die eksperiment, vra hom om jou te volg. Sodra hy sien dat jou slap asemhaling tussenposes geword het, het jy begin roer of begin om te mompel, laat hom wakker word. Dan onthou jy wat jy gedroom het
  3. As jy wil, kan jy dop hoe eksterne faktore drome beïnvloed. Hier is 'n paar voorbeelde:
  4. Die onderwerp is aan die enkel vasgebind, en hy het gedroom dat hy 'n fiets ry
  5. Verander die lugtemperatuur in die kamer na 'n koeler, en die persoon het homself in 'n droom omring deur sneeu, ys of swaai in koue water langs die rivier

Onthou - het jy al ooit gedroom dat jy in die afgrond val en toe jy wakker geword het, het jy jouself uit die bed gekry? Sulke herinneringe kom meestal voor in die kinderjare.