Droom interpretasie

Meditasie vir swanger vroue: 'n beskrywing van die tegnikus

Meditasie vir swanger vroue help om emosionele balans te herstel, om meer ontspanne te word en ontslae te raak van die vrese wat verband hou met die verwagting van die baba. Dit is ook 'n uitstekende manier om met 'n ongebore kind te werk, sodat jy die geestelike konneksie met hom kan versterk.

Meditasie vir die aanvang van swangerskap

Hierdie meditasiemetode is wonderlik as jy net van plan is om 'n gesonde baba te begryp. Dikwels raak meisies nie swanger as gevolg van 'n gespanne gemoedstoestand nie. Meditasie help om spanning te ontspan en die verstand te ontspan, stuur 'n verstandelike boodskap aan die Hoër Krachten en vra hulle om 'n kind te skenk.

Wat om te doen:

  1. Kies 'n geskikte tyd en plek sodat niemand sal steur nie. Ontspan, maak 'n gemaklike houding en maak jou oë toe.
  2. Eerstens moet jy onthou watter geure jou kinderherinneringe aangenaam maak. Vir sommige ruik dit vir ma se vars gebakte pasteie, vir iemand - die ontwykende geur van Kersfeeskerse. Probeer om hierdie besonderhede in u onderbewussyn te herstel.
  3. Begin dan om te konsentreer op die geure wat jy assosieer met spesifieke mense naby jou. Met ouers, vriende, mans, susters en broers, miskien met jou gunsteling eerste onderwyser of kleuterskoolonderwyser
  4. Die volgende stadium - jy moet die reuk van hooi verbeel. Probeer hierdie geur in die onderbewuste te hou, kyk hoe dit omskep word, geleidelik verdwyn. Herhaal die visualisering drie keer.
  5. Verbeel jou dan dat jy heeltemal naak is en kyk na jouself asof van die kant af, met die oë van 'n onpartydige waarnemer. Kyk na die baarmoeder en dink hoe dit in grootte groei. Mentally vul dit met vars hooi en voel sy aroma.
  6. Gaan voort om te visualiseer: lê in die onderbewussyn op die hooi baba, wat die aromas van jou kinderjare uitstraal
  7. Oorweeg die baba in elke detail. Stel jou voor hoe 'n sagte, rustige lig uit sy liggaam uitgaan en jou pacifiseer. Hy is vol liefde

Nadat jy die prentjie ten volle geniet het, maak jou oë oop. Meditasie is verby.

Meditasie vir toekomstige mammas

En hierdie metode is reeds vir swanger meisies. Meditasie help om met positiewe emosies te vul, om vrese los te laat, om die energie van goedheid en rus te kry.

Hoe om te mediteer:

  • Sluit jou oë, asem jouself en diep, probeer om heeltemal te ontspan. Nadat jy elke deel van die liggaam ontspan het, gaan voort
  • Teken dan die verbeelding van jou kind in verbeelding. Hoe lyk hy? Probeer dit aan te bied in al die kleinste besonderhede. Stuur dan vir jou jou liefde geestelik. Dit kom in die vorm van helder strale van jou en gaan daarheen.
  • Verbeel jou dan hoe die baba van bevrugting tot geboorte gegaan het. Eerstens sal 'n beeld van die unie van die eier en die spermatiese son verskyn - hulle beweeg na mekaar en vorm dan 'n enkele geheel. Die vrug groei, sy ledemate verskyn, hy is meer en meer soos 'n klein man
  • Praat met jou baba. Vertel alles wat jy wil hê. Vertel my hoeveel jy van hom hou, hoe jy wag, hoe jy gesondheid, geluk en harmonie in jou toekomstige lewe wil hê.
  • Verbeel jou dan hoe die kind groot geword het en jy loop saam met hom langs die straat en hou hande. Die atmosfeer rondom is gevul met geluk en liefde. Positiewe emosies spruit uit jou en verlig die hele wêreld
  • Aan die einde, verbeel jou die geboorte. Dit is die proses wanneer 'n kind na jou toe gaan om liefde te kry. Dink aan hoe jy vir hom wag. Vra die heelal vir 'n ligte resolusie van die las. Knip 'n pasgebore baba en los jou gedagtes uit gedagtes.

Wanneer gereed, maak jou oë oop. Op hierdie meditasie is verby. Dit moet daagliks vir 20 minute gedoen word.

Chinese praktyk van gesondheidsprobleme

Toekomstige moeders ly dikwels aan ongemak. Toksikose, oggend aanvalle van naarheid, onbegryplike gastronomiese begeertes of meer ernstige probleme. Die hulp van 'n dokter gedurende hierdie tydperk is nodig, en meditasie help om sy doeltreffendheid te verbeter.

Jy benodig net 10-15 minute vrye tyd om beter te voel. Wat om te doen:

  • Staan op, sit jou voete skouerwydte van mekaar, reguit jou rug. Maak seker dat die voete styf op die vloer gedruk word. Buig jou knieë effens, maak jou oë toemaak en probeer soveel as moontlik ontspan.
  • Voel jouself vol energie van die Aarde, dit gaan deur jou voete. Adem diep en kalm op dieselfde tyd, voel hoe die energie jou hele liggaam vul tot by die kroon
  • Vryf jou handpalms saam. Stel jou voor hoe vurige warm energie opbou, probeer om dit te behou
  • Pas jou handpalms op die seer plek toe en maak 'n gladde massage met sagte bewegings.
  • Asem uit, ontspan en maak jou oë oop.

Doen hierdie meditasie elke keer as jy ongesteld voel.

Kyk na 'n video met meditasie vir swanger vroue:

Wat is nuttige meditasie vir toekomstige moeders?

Dikwels is meisies bang om te mediteer tydens swangerskap. Trouens, geestelike praktyke is net voordelig. Dit is belangrik om nie tegnieke te gebruik wat in 'n diep trance-toestand gedompel word nie. In ander gevalle is daar geen kontraindikasies nie.

Wat is die gebruik:

  • Jy raak ontslae van stres wat jou in 'n gespanne toestand laat lewe
  • Jy voel elke dag beter
  • Jy word ontslae van slegte gesondheid, slegte bui, genees jouself van slapeloosheid en allerhande vrese
  • Voordat jy swanger raak, verhoog jy die voortplantingsvermoë van die liggaam.

Meditasie help om geluk en positief te stem, gevul te word met sagte vroulike energie en vry te stel van alle negatiewe emosies. En die belangrikste resultaat is dat jy geestelike kontak met die ongebore kind vestig.