Droom interpretasie

Meditasie om energie en ontspanning te herstel

Pin
Send
Share
Send
Send


As jy 'n ineenstorting voel, sal meditasie op die herstel van energie help om vinnig te ontspan en te herstel. Kom ons praat oor effektiewe tegnieke wat die siel genees en die interne reserwes van die liggaam gebruik.

Hoe om vitaliteit te herstel?

Geestelike uitputting kan skielik 'n mens heeltemal inhaal. En as fisiese uitputting met slaap en rus behandel word, is alles in hierdie geval nie so eenvoudig nie.

Dit is meditaties wat daarop gemik is om te ontspan onder die aangename musiek wat help om die probleem te hanteer en die balans van vitale energie te herstel.

Wat help meditasie:

  1. Herstel die energie balans en lei tot 'n gemoedstoestand getinte
  2. Keer verlore krag terug en help om wakker te word van bykans ongemaklike verstandelike uitputting.
  3. Bly op en vul met positiewe emosies
  4. Vry van negatiewe gedagtes en emosies
  5. Wys opgewondenheid en gee die dors na oorwinning terug

Die basiese reëls van ontspannende meditasie, vul die liggaam met energie:

  1. 'N Goeie tyd vir meditasie is môre, aand of tydens 'n tydperk van kolossale ineenstorting.
  2. Jy moet mediteer in die mees gemaklike posisie. Vir sommige lê liggaamsposisie, en iemand voel gemaklik in joga-asanas. Kies 'n posisie volgens jou fisieke fiksheid en toestand.
  3. Dit is nodig om die asem te volg. Dit moet diep en ontspanne wees. Dit is die konsentrasie op inaseming en uitaseming, wat help om uit vreemde gedagtes te abstrak en in die gewenste toestand in te gaan. Wees dus besondere aandag hiervoor.
  4. Fokus op die sensasies. Jou liggaam moet spanning verlaat. Voel hoe die lewenergie jou vul, deurdringend in al die selle van die liggaam. Voel die gevoelens van vryheid, selfvertroue

Dit is nie nodig om spesiale musiek of sangmantras te gebruik nie. Genoeg van die werk van jou onderbewussyn. Jy kan jou inspirasie en welsyn herwin.

Hoe om vroulike energie te herstel?

Dit is veral belangrik dat vroue die balans van lewensbelangrike energie betyds aanvul, omdat die vroulike liggaam op die skepping fokus. Dit is vroue wat in staat is om hul energie te gee aan haar man, kinders, wat hulle inspireer om te bereik.

Wat vermoor vroulike energie:

  1. Negatiewe emosies: wrok, woede, irritasie, afguns. Hierdie gevoelens in jouself moet beheer word, betyds en behoorlik oor hulle beskik.
  2. Harde, ongeliefde, manlike werk. As jy tydens die werksdag jouself uitdoof, sal alle pogings om energie te herstel, tevergeefs wees.
  3. "Verdwyn" van energie in die seks lewe. As jy dikwels vennote verander, versprei dan voorrade van hul vroulike kragte tevergeefs. Daarom was die kuisheid van meisies en hul integriteit in die ou dae so gewaardeer. Gee jou energie aan slegs een, geliefde man, as jy nie die resultaat van 'n onderbreking wil voel nie

Kenmerke van werk met meditasie vir vroue:

  • Jy moet versigtig wees om nie energie tevergeefs te verloor nie. Vermy stres, ontslae te raak van vrese, groei liefde en selfvertroue, moenie tevergeefs aanstoot neem nie en moenie kla "oor 'n harde lewe en 'n man verloorder nie"
  • Doen vyf minute meditasies gedurende die dag.
  • In die proses van meditasie, konsentreer op sulke doelwitte soos om jouself te aanvaar, jouself en ander te vergewe, voltooi ontspanning. Dink aan jou skoonheid en gesondheid en hoe hulle elke dag beter raak.
  • Bevry jou gedagtes uit negatiwiteit en angs.

Die maklikste manier is om aan te skakel en te luister na aangename, ontspannende musiek, en geestelik te herhaal positiewe bevestigings, bevestigings daaronder. Byvoorbeeld: "Ek is lief vir hierdie wêreld in al sy manifestasies en dit spreek my terug," "Ek vul elke dag op en spaar energie," "Ek vergewe en aanvaar myself vir wie ek is."

Genesende meditasies

Danksy meditasie kan jy jou gesondheid aansienlik verbeter, dis nie vir niks dat alle siektes van senuwees afkomstig is nie. Ontspanne musiek en konsentrasie op jou gevoelens help om ontslae te raak van die eerste simptome van enige kwale.

Kyk na 'n video met baie sterk meditasie om energie te herstel:

Aanbevelings vir die praktyk van gesondheids meditasies:

  • Begin deur die siel skoon te maak van die negatiewe en negatiewe blokkasies. Hooponopono Hawaiian meditasie is die beste helper in hierdie. Die betekenis daarvan is in die herhaling van die vier genesende frases: "Ek is jammer," "Vergewe my asseblief," "Dankie" en "Ek is lief vir jou." Verwys na jouself, die heelal, God of enige ander Hoër Magt waaraan jy glo.
  • Die volgende fase is alfa-meditasie. Dit word gemaak onder spesiale klankopnames met sekere vibrasies wat soos 'n skerp kraan lyk. Tydens meditasie moet jy 'n toestand tussen slaap en werklikheid betree, wat soortgelyk is aan die toestand van 'n persoon tydens slaaptyd. In die proses moet jy die beeld van jou siekte voorstel, en dan geestelik daarvan ontslae raak. Byvoorbeeld, eers visualiseer jy jou hitte soos 'n vuur wat dan met 'n brandblusser uitgeblus word
  • Wel, die maklikste manier is om kalm, vreedsame, aangename musiek aan te skakel en positiewe affirmasies daaroor te herhaal. Byvoorbeeld: "Ek voel elke dag beter en beter," "Ek is heeltemal gesond," "Ek is gevul met vitale energie"

Siekte en swak gesondheid steel jou energie, so dit is belangrik om so spoedig moontlik van die bron van die probleme ontslae te raak.

Wenke en truuks

Om die effekte van meditasie te verbeter om met vitale energie te vul, volg hierdie wenke:

  • Lees genesende mantras. Hul woorde bevat spesiale vibrasies wat die nodige energie-straling rondom jou skep.
  • Oefen joga. Asanas dra 'n diep geestelike betekenis. Meditasie in die regte postuur het veel meer effek as die gewone.

Werk met die onderbewussyn en in die alledaagse lewe, leer om gelukkig te wees "hier en nou", leef in die oomblik en geniet elke oomblik. Dan sal jy 'n kragtige energieversperring rondom jou installeer en jy sal nooit aan 'n onderbreking ly nie.

Kyk na die video: Solfeggio 417Hz + 528Hz - River Nature Sounds - Sleep Meditation 10 Hours - Black Screen (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send