Die oudste dogter het 'n baie interessante ding begin oefen - helder drome. Lees verskeie opvoedkundige boeke van bekende skrywers met gereedgemaakte tegnieke voor. Enigeen kan dit leer, ek het ook probeer, nou gaan ek voort om te oefen.
Daar is niks moeilik nie, maar die voordele is tasbaar: die senuweestelsel word vinnig herstel, alle slapeloosheid, vrese en angs het geslaag. Daarbenewens, om jou liggaam te bestudeer, is verstand en onderbewussyn in hierdie vorm regtig nuuskierig. Vandag wil ek my indrukke en kennis deel van hoe om 'n helder droom te kry.
Wat is 'n helder droom?
Die naam self beantwoord gedeeltelik baie vrae. In sulke drome besef 'n persoon dat hy slaap. Die grootste voordeel is dat alle beperkings verwyder word, wat ons bewussyn in die regte wêreld beperk.
Dit is, almal kan in die wêreld van sy fantasieë duik en onvergeetlike indrukke ervaar, 'n kort tydjie 'n absolute God word. Jy kan vlieg, verander jou voorkoms, wees op enige punt op die planeet.
Wat gee dit?
Baie materialiste is hierin geïnteresseerd. Die voordele is groot, 'n bietjie meer oor hulle.
- In 'n bewuste droom kan ons baie diep emosies en ervarings ervaar wat vir ons onverklaarbaar in die werklike wêreld is. Dit los baie probleme op wat verband hou met 'n ooraanbod van senuweespanning en 'n hoë vlak van angs in die werklike lewe.
- Daar is 'n geleentheid om regtig bekommerd te wees en voel soos 'n vrye persoon. In hierdie geval bly jy in jou bed en betaal nie geld vir twyfelagtige kursusse nie.
- Baie ontslae raak een keer vir alle vrese, fobies en sterk negatiewe ervarings van kinderjare, want met die hulp van helder droom kan hulle met hul onderbewussyn werk. En sy hulpbronne is groot.
- Wetenskaplikes het getoon dat elke droom hoofsaaklik 'n werk van die onderbewussyn is. As jy met behulp van eenvoudige tegnieke leer om dit te hanteer, kan jy jou innerlike wêreld heeltemal verander en selfs jou werklike lewe vir 'n beter een.
- In 'n droom kan 'n mens 'n ontdekking maak (byvoorbeeld die periodieke tabel) en sy geestesprobleme oplos. Soos die praktyk toon, word mense wat geleer het om bewustelik te slaap, meer selfversekerd, wat selfs help om 'n nuwe werk te kry, die omgewing te verander en 'n nuwe vlak te bereik.
Die grootste voordeel is om nuwe unieke indrukke te kry en positief na die wêreld te kyk. Dit is wat vir ons ontbreek, wat elke dag gewoond raak aan roetine en drukte. En nie almal kan byvoorbeeld reis na die land van belang nie.
Waar om te begin
Daar is verskeie kenners in die wêreld wat bereid is om baie jare ondervinding te deel. Hulle bied eenvoudig aangepas vir beginners, tegnologie.
Een van hulle is Bradley Thompson en die boek 'n bewuste droom vir 7 dae. ' 'N Totaal van 45 bladsye wat bestudeer moet word en in klein fragmente gelees word, en dadelik oefen. Hierdie persoon deel in 'n toeganklike vorm die mees waardevolle waarnemings wat oor baie jare van drome, state en die menslike psige gestudeer is.
- Om 'n helder droom te sien, moet jy voorberei: 'n groot begeerte hê om nuwe ervarings te leer, dagboeke te begin en al jou drome en jou toestand op te teken. Die voorbereidende fase duur ongeveer 'n week, as jy 'n doel stel om die resultaat regtig te bereik.
- Die vraag "In 'n droom of nie?" Moet begin om jouself daagliks te vra. So sal jy leer om jouself dieper te besef en lewe te lewe "hier" en "nou", wat baie belangrik is. Na alles leef baie in die verlede of die toekoms. Terselfdertyd leer jy geleidelik om met jou onderbewussyn in kontak te kom en om geestelike toestande in werklikheid en in 'n droom te onderskei.
- Deur die erkenningspraktyke te verbind, 'n dagboek te lees en te skryf, voortdurend te dink oor hoe jy 'n helder droom wil sien, stel jy breinsentrums op om die probleem op te los. Daar is immers geen emosies vir hulle nie, maar daar is net duidelike spanne en doelwitte.
- Na aanleiding van die resensies, volgens hierdie metode, het meer as 90% van die mense positiewe en uitstekende resultate teen die einde van die week ontvang.
Onder die regtig praktiserende en opgevoede spesialiste, kan mens ook PhD, somnoloog Patricia Garfield en psigofisioloog Stephen LaBerge onderskei. Hierdie mense het nog nooit na ekstrasensoriese of esoteriese verander nie, maar het baie interessante resultate behaal, en is bereid om hul ervarings met almal te deel.
Stap-vir-stap instruksies vir die tegniek om 'n duidelike droom vir beginners te betree
Die belangrikste ding is om te leer om in 'n droom te verstaan dat jy al aan die slaap is. Aanvanklik kan dit ietwat ongewoon en nie gerieflik wees nie, en soms skrikwekkend. Maar binnekort sal jy sien dat die psige redelik kalm reageer op jou begeerte om die sluier van die geheim van slaap te lig en leer om onsself en ons belangrike prosesse te beheer, want ons is aan die slaap - dan is ons byna die helfte van ons lewens.
Wat is 'n indirekte inskrywing
- Jy kan dit dag en nag doen. Moenie moedeloos wees as die eerste keer nie gewerk het nie. Vir die ontwikkeling sal van een tot vyf pogings duur. Daar is verskeie maniere. Stel eers die alarm. Dit is belangrik dat dit na 6 ure slaap.
- Jy moet uit die bed klim, wakker word, water drink of na die toilet gaan. Gaan dan weer bed toe, berei jouself voor en konsentreer dat jy bewustelik wakker sal word. 'N Wekker is nie meer nodig nie.
- Jy kan 'n rowwe idee maak oor wat jy in 'n droom sal doen. Dit is belangrik dat niemand aflei nie. Sluit styf gordyne en vents: moet nie afgelei word deur vreemde geluide of reuke nie.
- Sit die masker aan. Vir 'n vinniger verslawing aan helder drome, kry 'n masker spesifiek vir hierdie tegniek. Die onderbewussyn sal dus gereed wees, dat jy bewustelik gaan slaap. Dit is ongewens om te beweeg, oor te rol en op te staan nadat jy wakker geword het.
- Belangrik: Om te skei van die fisiese liggaam, probeer om glad nie te beweeg nie, maar om te verbeel dat jy alreeds opgestaan het of weggetrek het. Beheer die verslapping van die spierstelsel terwyl jy dit doen. Natuurlikheid is belangrik.
Dit mag nie eers uitwerk nie, so probeer weer en weer. As gevolg hiervan, maak seker dat u die verlangde toestand bereik. Verder sal dit baie interessant wees vir jou om te leer hoe om te werk en jou liggaam te bestuur. Probeer ander maniere om 'n helder droom te betree.
Swem tegniek
Dit help om van die liggaam af te skei en so 'n redelik eenvoudige tegniek. Wanneer jy wakker word, bly stil, maar terselfdertyd dink jy begin swem, "hark" jou hande.
Hoe meer realisties jy is, hoe beter. Uiteindelik begin u regtig dink dat u in die water swem. En dan los jouself uit en begin lewe in 'n virtuele wêreld.
rotasie
- Een van die nuuskierige tegnieke, want dit sal 'n helder verbeelding vereis. Dit is nodig om te verbeel dat jy om sy as begin draai.
- Dit moet vinnig gedoen word, en dan sal jy voel dat jy sonder 'n fisiese liggaam "links" is, jy voel dit nie. Die fase van helder droom begin, waarin jy die enigste draaiboekskrywer en meester is.
kyk
Jy lê met jou oë gesluit en dra 'n masker op hulle. Probeer om feitlik in die donker voor jou uit te kyk. Na 'n rukkie, sien die prentjie. Dit is belangrik om nie na die besonderhede te kyk nie, maar probeer om daaraan betrokke te raak, gaan deur die beeld na 'n ander wêreld.
As jy aandag gee aan die besonderhede en besonderhede, sal die prentjie vaag en vuil word. Die toestand van "oorgang" mag gemis word.
Aan die een kant, gaan voort met die proses van skeiding met die liggaam, en beweeg vorentoe na die prentjie, en aan die ander kant, probeer om deur te kyk, sonder om al die aandag te konsentreer.
Deur die arms
- Stel jou voor dat jy jou handpalms voor mekaar vryf. Dit is belangrik om alles so akkuraat as moontlik te verbeel, selfs om die klank te "hoor".
- Probeer jou hande en die wrywingproses baie duidelik en helder voorstel. Deur die metodiese bewegings skei glad van die liggaam af en bly die pad na die land van helder drome.
Phantom swing
Stel jou voor dat jy jou fantoom swaai. In hierdie geval, moenie in enige geval die spiere van jou liggaam druk nie. Alles moet gedink word.
Probeer om die swingende toestand binne 10-15 cm te "vang". Konsentreer op hierdie begrip en sensasie. Wanneer voltooide bewustheid voorkom, begin met die liggaam skei.
Om die helder droom te voel en in te wees, moet jy eers verskillende tegnieke probeer. Elke probeer 4 - 5 sekondes, nie meer nie. Herhaal 3 - 4 keer, verander die tegnologie in 'n sirkel. Op die ou end werk sommige.
Op hierdie oomblikke is dit van kardinale belang dat jy niks aan niemand skuld nie, so rus en het die reg om dit te doen. Slegs in 'n ontspanne toestand, en sonder om te dink aan vermorsde tyd, sal 'n goeie resultaat behaal word. Selfs as dit nie dadelik nie.
